Como ser productivo entre la casa y trabajo

Si alguna vez se ha preguntado cómo ser productivo en su hogar o cómo podría tener un día más productivo, no busque más.

A continuación hay seis consejos fáciles para ayudarlo a aprovechar al máximo su tiempo:

1. Crea un buen día.

Una de las mejores maneras de comenzar el día es levantarse temprano y comer un desayuno saludable.

Los directores generales y otras personas exitosas tienen procedimientos matutinos similares que incluyen ejercicios y análisis rápido de las bandejas de entrada para encontrar las tareas más urgentes.

También puede intentar escribir primero en la mañana para calentar el cerebro (750 palabras ayudarán en esto). Pero no importa lo que elija, recuerde crear buenos hábitos para que pueda tener un día más productivo.

Si no está seguro de cómo hacer su rutina matutina, esta guía lo ayudará a:

La rutina de la mañana final para hacerte feliz y productivo a lo largo del día.

2. Establecer prioridades

A veces no podemos tener un día productivo porque simplemente no sabemos por dónde empezar. Cuando este es el caso, la solución más simple es especificar todo lo que se necesita hacer y luego priorizar estas tareas según su importancia y urgencia.

Un plan semanal es una aplicación web simple que lo ayudará a establecer prioridades para su semana utilizando la cuadrícula de administración de tiempo de Covey. Aquí hay un ejemplo:

Si recibe por primera vez los elementos más urgentes e importantes, podrá ser más productivo al mismo tiempo que reduce el nivel de estrés.

El gerente general de Lifehack, León, también tiene excelentes consejos sobre cómo establecer prioridades. Lee este artículo para aprender más sobre este tema:

Cómo priorizar en 10 minutos y trabajar 10 veces más rápido.

3. Centrarse en una cosa a la vez

Uno de los mayores asesinos del rendimiento es la distracción. Independientemente de si se trata de ruido, pensamientos o juegos, la distracción es una barrera para cualquier día productivo. Por eso es importante saber dónde y cuándo trabajas mejor.

¿Ni siquiera puedes escuchar el tic tac del reloj mientras escribes? Ve a la biblioteca y ponte unos auriculares.

No tenga miedo de usar la tecnología para aprovechar al máximo su tiempo. Sitios como (correo electrónico protegido) y Simply Noise lo ayuda a mantenerse enfocado y productivo a lo largo del día.

Aquí hay algunas aplicaciones excelentes que lo ayudarán a concentrarse: 10 aplicaciones de Internet para un mejor enfoque

4. Tomar descansos

Sin embargo, el enfoque puede consumir una gran cantidad de energía y demasiada energía puede convertir rápidamente un día productivo en improductivo.

Para reducir la fatiga mental al completar una tarea, intente usar la técnica Pomodoro. Esto requiere trabajar durante 25 minutos y luego un breve descanso antes de la siguiente sesión de 25 minutos.

Después de cuatro “sesiones de pomodoro” recuerde un descanso más largo para descansar y reflexionar.

Me gusta trabajar con incrementos de 25 y 5 minutos, pero debes averiguar qué es lo mejor para ti.

5. Gestiona eficazmente tu tiempo.

El consultor de estrategia de aprendizaje una vez me dijo que no existe el tiempo libre desordenado tiempo.

¿Cómo sabes cuándo tienes exactamente tiempo libre?

Usando la aplicación RescueTime, puede ver cuándo tiene tiempo libre, cuándo es productivo y cuándo realmente está perdiendo el tiempo.

Gracias a estos datos, puede planificar mejor su día y mantenerse en el camino correcto.

Además, puede aumentar la calidad del tiempo de baja intensidad. Por ejemplo, leer mensajes mientras hace ejercicio o escucha notas mientras cocina. Muchas de las tareas mundanas que realizamos rutinariamente se pueden combinar con otras tareas que conducen a un día más productivo.

Un consejo adicional, incluso su tiempo libre real, se puede utilizar de manera productiva, descubra cómo:

20 formas productivas de utilizar el tiempo libre.

6. Celebra y reflexiona.

Independientemente de cómo realice un día productivo, tómese un tiempo y celebre lo que ha logrado. Es importante recompensarse para poder continuar su gran trabajo. Además, el sistema de premios es un motivador increíble.

Además, debe pensar en su día para averiguar qué funcionó y qué no. La reflexión no solo aumenta la productividad futura, sino que también le da al cerebro tiempo para descomprimir y eliminar el estrés.

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